從《一步一腳印》到人生下半場 詹怡宜學會的人生減法

來賓／台大新聞所副教授、TVBS前副總 詹怡宜

講到詹怡宜，有人戲稱她是「TVBS媽祖婆」，也有人聽到她的聲音就知道周日晚間10點到了，《一步一腳印 發現新臺灣》又要帶著大家去挖掘各種精彩的人物故事。

從平面媒體到電視新聞，從TVBS開台記者到新聞部副總經理，詹怡宜在媒體工作超過30年，採訪過無數人物，也記錄了無數豐盛。2025年退休後，她沒有離開新聞，不過她選擇以「老師」的身分走進校園，希望為新聞教學現場注入活水。

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一個精采的故事，比一百個故事更重要

《一步一腳印 發現新臺灣》播出20多年，記錄了無數人物。有的人翻轉了一座偏鄉，有的人守著一門快要消失的手藝，也有人只是安安靜靜地，把一件事做到極致。

很多人認為，媒體追求的是獨家，是爆點，是越多越好。但詹怡宜發現，一個故事真正的生命，有時候比播出那一天更長。

她提到，有一集節目收視率特別不好，那是一位女企業家投入畢生心力推廣阿卡貝拉（A Cappella）的故事。藝文類的主題不像美食吸睛、也沒有戲劇化的情節，在電視的黃金時段裡，安靜的很吃虧。理所當然的，該集節目在播出後收視率甚至創下節目開播後的低標，於是，它很快被下一集節目覆蓋、也被下一次採訪取代。

時隔數年，詹怡宜再次打開該集節目，她看哭了，她被企業家的熱情和付出感動；
她也被記者真摯的結語「一步一腳印讓台灣越來越好，大家一起做出約定。」感到遺憾又激勵。

而製作當次專題的記者，正是前些時日因為媒體裁員議題受到不少關注的主播吳安琪。

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專心做一件事和斜槓發展同樣豐盛

「我不希望安琪被留下的故事是TVBS裁員的話題，她是一個專注做新聞、更勝於表現自己的主播。」

提到共事數餘年的同事，詹怡宜顯然為吳安琪近期被推上風口浪尖的風波感到有些不公平。她說，很多時候她們都知道團隊做的某些專題並非是衝收視率的題材和表現方式，但當你認真聽安琪說故事，會感受到她真實的感動、是真心想分享。

詹怡宜說，很多人會把吳安琪離開的原因歸究於不夠「斜槓」，但其實她專注於呈現新聞團隊製作的新聞，傳遞出有別於當今媒體強調建立個人風格、反而強調出「內在真實」的價值，當然也值得被記得。

提到專心只做好一件事，詹怡宜也想到氣象主播任立渝。

她說，任立渝出身氣象局，觀眾看到他就會覺得有滿滿的權威感，一次地震發生之際，身為主管的她負責調度人力，希望商請任立渝播報地震資訊，卻被一口回絕，因為他覺得自己的專業是氣象，不適合、也不希望對其他領域的專業置喙。

當然，詹怡宜也佩服那些能夠斜槓多元發展的年輕人，
不過，專心做好一件事其實也值得敬佩、也同等豐盛。

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從《樂在工作》到減法生活

談起不同世代對於工作的看法和態度，詹怡宜同樣有感。
她自己當主管時，最常提醒身邊同樣是主管職的朋友，「不要用自己的過去定義年輕人。」

詹怡宜不諱言，當她2、30歲時，當時的社會風氣營造出的氛圍，就是每個人都要認真投入工作，暢銷多年的《樂在工作》無疑為那個勤勉工作的世代紀錄下最佳註解。

年輕的時候很怕「趕不上」，趕不上世代的線性發展、趕不上更年輕一輩會的許多數位工具。但隨著自己的年紀漸長，她也逐漸意識到，「減法」的重要性。

詹怡宜說，自己今年到了60歲，對於接受「自然狀態」顯得自在。她知道，人生累積到了這個狀態，她不再需要衝鋒陷陣、不必汲汲營營學習新知，退居二線當輔助角色，或許更適合這個階段的自己。她開始接受，人生也會有另一條曲線，盛開之後會慢慢往下，這是必然會發生的事。

自從理解了這件事，她的生活更舒適愉快。

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生活是由很多不重要的事情組成的

訪談快結束時，詹怡宜分享了一件生活上極其細碎的小事。

有一次，她和先生開車，遠遠看見一位很久沒見的朋友。她立刻拿起手機，傳了一則訊息「我剛剛看到你了。」先生問她：「有必要嗎？」

她後來想了很久，這件事確實一點也不重要，但好玩，而生活本來就是由很多不重要的事情組成的。那些路上偶然遇見的人、一年一次的聚會、一則臨時傳出的訊息，看起來都沒有什麼意義，可是多年後回頭看，那些成就生活有趣的時刻往往就是這些不重要的片段。

詹怡宜認為，人生豐盛的平衡很難主動去追求，或許在某個階段的當下，你會覺得完全沒有心思維持健康、投入社群活動等，可當你回過頭去看，屬於「職涯、社群、財富、健康、人際」豐盛的五角形，或許早在你的生命中逐步累積成屬於你的樣貌。

 🎧 打開耳機，《豐盛即開基》一起與詹怡宜重新定義屬於自己的豐盛人生。